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大PP的解决方法有哪些?

来源:   时间:2013-01-30 16:02:38   人气:  
导读:实用瘦臀3招 大PP变小翘臀 很多的女性朋友,每天的工作就是坐在办公室整理文件。一坐就是一天,PP也越来越肥,但是臀部的减肥是个非常困难的问题。 经过美容专家的研究得出结论:臀部美不美直接决定女孩子的体型美不美! 下面我们从饮食、平时坐姿、运动

实用瘦臀3招 大PP变小翘臀

很多的女性朋友,每天的工作就是坐在办公室整理文件。一坐就是一天,PP也越来越肥,但是臀部的减肥是个非常困难的问题。

经过美容专家的研究得出结论:臀部美不美直接决定女孩子的体型美不美!

下面我们从饮食、平时坐姿、运动等几个方面来介绍瘦臀的几种方法:

一、瘦臀消脂茶

要去除下半身特别是臀部腹部的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。

二、正确的坐姿

坐下时腰要挺,背后 好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大。

三、日常运动瘦臀法宝

1、爬楼梯

爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。

2、推墙

双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。

四、臀部吸脂

臀部的构成包括骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪,而其中脂肪所占的比例往往是 多的。在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管,被损伤的可能性很小。臀部吸脂减肥的重点在于减小臀围,将松驰下垂的部分修饰上提,缩小臀围的宽度,适当调整臀部后翘的高度,减少臀上部的脂肪,使从腰到臀部的曲线圆滑流畅,减少大腿根部脂肪,使大腿显得优美而修长。

臀部抽脂减肥要根据受术者的形态而制定相应的方案,计划性分步抽吸。

珠海科美专家在手术中注重科学安全,全程严谨细致,操作轻巧娴熟,细节尽善尽美,令消费者无后顾之忧。

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