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常吃几种果蔬类 可美白肌肤

来源:   时间:2013-01-16 13:09:48   人气:  
导读:6类天然果蔬 常吃可美白肌肤 单纯的采用美白护肤产品有时候并不是那么的明显,这点很多美眉是知道的,而美肌宝典达人是比较推荐天然护肤方法哦,常食几种天然食物,轻松吃出水嫩肌肤,让我们一起来看看吧。 1、苹果 苹果富含丰富的膳食纤维,维生素C,具有美

 6类天然果蔬 常吃可美白肌肤

单纯的采用美白护肤产品有时候并不是那么的明显,这点很多美眉是知道的,而美肌宝典达人是比较推荐天然护肤方法哦,常食几种天然食物,轻松吃出水嫩肌肤,让我们一起来看看吧。

1、苹果

   苹果富含丰富的膳食纤维,维生素C,具有美白养颜的功效,此外还含有少见的乌索酸物质,能够帮助脂肪燃烧,减少脂肪堆积,增强肌肉感,有助于减肥,它的营养价值很高,坚持每天吃一个,对美容养颜功效佳哦,在这金秋季节,苹果无疑是 佳的水果之选。

2、芝麻

    芝麻含有丰富的维生素E,具有很高的营养成分,维生素E具有抗氧化作用,可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤,延缓肌肤衰老,有效抗皱,改善不光滑肌肤。

3、红薯叶

    红薯叶具有很高的营养价值,可使肌肤变光滑,增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,有良好保健功能。

4、猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的维生素C、果酸等营养成分,果蔬能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,常食猕猴桃可以祛斑,排毒、美容、抗衰老,对于改善粗大毛孔也十分有效,是美容养颜圣果。

5、莲藕
 
   莲藕富植物蛋白质、维生素,淀粉以及铁、钙等多种元素成分,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,它的营养价值很高,可保持脸部光泽,益血生肌,日常常食莲藕可以使肌肤更加光滑,有气色哦。

6、黄瓜

   黄瓜美容护肤效果特别好,一直受到美眉的青睐,可以美白,补水,淡化斑点,扫黄,有效提亮肤色,外敷内调均可,每天用黄瓜薄片或者黄瓜汁来敷脸,可以使肌肤更加清爽,舒适,若是将它与大米熬成粥,常食黄瓜粥,美容护肤效果十分显著。

   珠海科美彩光嫩肤采用560—1200nm的强脉冲光,直接照射于皮肤表面,它可以穿透至皮肤深层,选择性作用于皮下色素或血管,分解色斑,闭合异常的红血丝,解除肌肤上的各种瑕疵,同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生,使原有的胶原组织重组,治疗的同时全面改善肌肤质地,美白嫩肤,增加肌肤弹性和活力;从而令毛孔收缩,皱纹减少,肌肤恢复弹性、健康而有光泽。不伤肌肤,不痛不肿无须休养,不影响正常工作和生活。

 
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